Javítja az egyensúlyérzéket és a mozgást
Nem csak a népi tapasztalatok, hanem számos kutatás is igazolja, hogy a hintázás hatással van az egyensúlyérzék, a térérzékelés, a ritmusérzék, a mozgáskoordináció és a finommotorikus mozgások kialakulására.
A hintazz.hu szerint hintázás közben állandóan keressük az egyensúlyunkat, így bizonyos izmokat megfeszítünk, másokat elengedünk. Mivel az egyre kisebb izomcsoportok összesített munkáját az izmok „tulajdonosának” kell koordinálnia, a gyermek egyensúlyérzéke, a teljes test koordinációs összehangolásának képessége remekül fejlődik. Nem véletlenül javasolják a terhes anyáknak, hogy amikor belépnek a 10. hétbe, naponta 5-10 percet pihenjenek egy hintaszékben: a magzat egyensúlyérzéke ugyanis már a terhesség ezen szakaszától kialakul.
A hintázás kiválóan stimulálja a megállás – újralendülés mozzanatát is: a fellendülés után a gyereknek adott esetben le kell fékeznie, így a gyakorlatban tanulja meg ennek a mechanizmusát. Mindez azért jó, mert minél több mozgásmegállító funkció alakul ki, annál koordináltabb lesz a mozgás, az agy pedig annál fejlettebb.
Megkönnyíti az írást, olvasást
Kutatások igazolták, hogy a hintázás az írás-olvasás könnyebb megtanulásában is fontos szerepet játszik. Erősíti a két agyfélteke közötti kapcsolatokat, és stimulálja az agykérget, ahol az agy koncentrációért felelős része található, így fejleszti a gyermek gondolkodási készségét. Azok a gyerkőcök, akik csecsemő-, kisgyermek és iskoláskorban sokat hintáznak, azok az írásnál jobban tartják a sor irányát, és kevésbé jellemző náluk a betűk (pl.: b, d, és p betűk) felcserélése.
Oldja a feszültséget
Talán nem árulunk el újdonságot, ha azt mondjuk, hogy a hinta biztosította ritmikus mozgás lassan, de biztosan feloldja bennünk felnőttekben a folytonos idegeskedés, stressz által előidézett gócokat. Nem véletlen, hogy a kisbabákat ringatással, hintáztatással altatják el, és hogy mi is szívesen pihenjük ki a mindennapok fáradalmait egy kényelmes hintaágyban. A furgeablak.hu azt írja, amerikai gyermekgyógyászok megfigyelték, hogy a koraszülött babák jobban gyarapodnak, ha naponta háromszor fél órán át egy függőágyban dajkálják őket.
Pár perc boldogság
Bár elsősorban a gyerkőcök szoktak hintázni, a felnőtteknek sem árt, ha néhanapján beleülnek egy jó kis hintába. A fogyókúrázók számára egyáltalán nem elhanyagolható a tény, hogy a hintázás az egész testünket átmozgatja, és egy óra alatt akár 200 kalóriát is képes elégetni. Mindemellett kellő mennyiségű endorfint, azaz boldogsághormont szabadít fel ahhoz, hogy néhány percre minden gondunkat elfelejtsük.
